喝酒容易臉紅是因為代謝好？​ ​ 錯！是因為身體缺乏酒精代謝酵素​ 多數亞洲人缺乏此酵素​ 在台灣，...

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「記性變差該吃的不是銀杏！」​ ​ 聽說記性變差要吃銀杏補腦？​ 為了增加記憶力買了一堆保健品、中藥...

晚上睡不好跟你的飲食習慣有關🥱​ ​ 🔍來看看你勾了幾項？​ ✏️三不五時買一包鹹酥雞、雞排舒壓​ ...

一直失眠怎麼辦？​ ​ 富含GABA、色胺酸的食物​ 以及富含膳食纖維的碳水化合物～​ 對睡眠都有幫...

蛋殼顏色深代表比較營養？​ ​ 常常在菜市場或廣告中​ 看到有顏色的殼營養更豐富之類的宣傳📣​ ​ ...

#雞肉有 #生長激素？少吃為妙？​ ​ 破除迷思～雞農其實「不會」對雞施打生長激素！​ 原因1️⃣生...

#減重 不能吃 #澱粉？​ ​ 這是大家最常見的迷思！​ ​ 如果缺乏足夠碳水化合物，​ 會轉而消耗...

上班族每天坐辦公室，身體僵硬嗎？ 跟大家分享最近看到日本三重縣伊賀市的忍者操， 有個叫刀印的動作真...

你喜歡喝#鮮奶 還是 #調味乳？​ ​ 扣掉每100毫升鮮奶有#乳糖 4-6公克​ 調味乳本身有50...